每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國衛院研究！ 脂肪肝、代謝疾病恐致肝癌
國衛院最新研究發現，脂肪肝、糖尿病史跟三酸甘油脂過高，是「非病毒性」肝炎肝癌患者的致癌三大危險因子，而且癌化過程不一定會肝硬化，等於是說，脂肪肝如果輕忽，就算沒有得C肝、B肝，也可能會跳過肝硬化，直接惡化成肝癌。
高溫油炸、高熱量食物，吃了不只會變胖，還可能造成脂肪肝！而國衛院最新研究更發現，脂肪肝、糖尿病史跟三酸甘油脂過高，是非病毒性肝炎肝癌患者的致癌3大危險因子，在沒有酒癮、也沒有肝硬化的個案中，如果有2個風險因子，男性有7成、女性有9成，都是沒有慢性病毒肝炎的肝癌患者；換言之，脂肪肝如果輕忽，就算沒有得C肝、B肝，也可能會跳過肝硬化，惡化成肝癌。
國衛院研究員級主治醫師黃秀芬：「脂肪肝、三酸甘油脂高、糖尿病史，在女生也是風險因子，事實上女生因為她們比較少喝酒，所以事實上女生來講，她們得肝癌的機率誘發，如果有這三個風險因子的話，並沒有比較低。」
醫師強調，想確認有沒有脂肪肝，最好的方式就是做腹部超音波，年紀大的人最好定期做檢測。
平時飲食，注意少油少糖，一天至少吃上5蔬果，一個禮拜運動3次、一次30分鐘以上，養成規律作息，遠離脂肪肝。
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